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小学课间体育活动方案 体育课准备活动的方法 开展课间体育活动可以采取几种方法?

发布时间:2021-09-26 10:44 作者:资讯 点击: 【 字体:

  在课间,适当地进行体育活动,是积极休息、消除疲劳的有效措施。可以采用以下方法:  伸懒腰 伸懒腰可以使内脏器官充分伸展、排除废气,并使全身肌肉、关节得到放松。如果再伴随打两个哈欠,更会有一种舒展、解乏的感觉。  让学生站在自己的位置上体验伸懒腰  深呼吸 深呼吸可以使新鲜空气在肺内进行充分交换。平静的呼吸,每次呼吸进的新鲜空气并不能全部进入肺泡。吸气时先要把呼吸道(鼻、咽、喉气管等)中的气体吸入肺泡,但是这部分气体并不新鲜;而只有深呼吸才能使肺泡与更多的新鲜空气进行交换。  让学生根据教师的手势做深呼吸  远眺 较长时间近距离用眼,眼睫状肌就会处于紧张收缩状态,使晶状体变凸;而凝神远眺,可以促使睫状肌松弛,恢复到原来的状态,使视力得到恢复。此外,还可以与转动眼球(尽量向四周环视)结合,使睫状肌得到积极休息。  让学生根据教师的手势来转动眼球,让同桌两人合作来互相转动眼球  转动头颈 颈项是大脑神经和血管的通道。转动头颈活动可以促使供应头部的血液顺畅流通,并使课上较长时间处于低头曲颈状态得到调整。  根据教师的口号,做转动头颈的动作  畅游活动 在室外做些运动负荷不大的体育娱乐活动,如做操、跳橡皮筋、跳绳、跳集体舞,打乒乓球、羽毛球、做游戏等,有助于大脑思维细胞得到积极休息。但是,由于课间活动时间短,运动负荷不宜过大,以免使运动神经细胞高度兴奋,造成上课后,心跳剧烈,情绪稳定不下来,影响学习。  最后让学生放松一下,做一个游戏

小班体育教案――乖乖的小花垫和淘气的小布球活动生成:我们班的孩子是刚刚离开父母来到幼儿园的小班孩子,他们对于陌生的环境和人有些害怕,没有安全感。但是我发现让他们扮演各种小动物跑跑跳跳时,他们的情绪就会稳定下来。在体育活动中,孩子们和我就是好朋友。我想这不正是让孩子们练习跳、跑、爬等体育技能的好机会吗?因此,针对小班孩子爱游戏、爱模仿、好动的特点,我设计了本次体育活动。活动目标:l、练习跳、爬、跑、投掷等简单技能,提高对体育活动的兴趣及动作的协调能力。2、喜欢参加集体活动,愿意与同伴游戏,体验与同伴合作的乐趣。活动准备:颜色鲜艳的小垫若干个、用废布制成的小球若干个,录音机一台、《快乐的小蚂蚁》乐曲磁带一盘,纸盒制成的蚂蚁洞两个,蚂蚁头饰若干。活动过程:一、游戏:《蚂蚁妈妈你在哪?》教师扮演蚂蚁妈妈,幼儿扮演蚂蚁宝宝,一起玩捉迷藏的游戏。妈妈要藏起来之前,宝宝们把眼睛闭上。妈妈藏起来后发出一些声音,蚂蚁宝宝只有集中注意力听,才能找到妈妈,得到可爱的小花垫。教师小结:“刚才宝宝们表现得都很棒,都得到了可爱的小花垫。现在我们和小花垫一起去做游戏好吗?二、“乖乖的小花垫”。幼儿在与小花垫充分游戏的过程中,大胆创编小花垫的各种玩法,进而练习走、跑、跳、爬等技能。l、欢快的音乐伴奏下,教师用小花垫做各种可爱的动作,请幼儿模仿。2、幼儿分散练习:让幼儿自己动脑筋玩儿。教师巡回观察指导并与幼儿共同游戏以增进感情。3、引导幼儿自主创编小花垫的新玩法。师:“来,孩子们,老师想让你们动脑筋想一想,小花垫可以怎么玩?有什麽新玩法,想怎么玩就怎么玩!”4、教师根据观察,请2―3名幼儿进行示范不同玩法,其他小朋友观看后模仿练习跳、爬、跑等技能。师:“刚才,我看见小朋友在玩小垫的时候都很认真、开心,而且都很聪明,现在哪个小朋友想告诉老师和其他小朋友,你是怎么玩的?”“看,他是把小花垫当成大马来骑,真聪明!快,我们跟他学一学!”5、与幼儿共同创编小花垫的各种玩法:(1)单双脚跳:“孩子们,我们一起把花垫放在地上,双脚从上面跳过去,也可以单脚跳。”(2)爬和滚:“我们一起把小花垫摆成一行,在垫上爬、滚。像小刺猬扎果果”(3)骑大马:“孩子们,我们一起把小花垫夹在两腿中间,当马骑。”(4)开汽车:“来,我们把小花垫当成方向盘学开车。”(5)扔小垫:“来,我们用力将小花垫向上扔。”(6)摇小垫:“来,孩于们找个小伙伴,两人一起摇小垫。”(7)顶小垫:“下雨了,把小花垫放在头上挡挡雨,顶着小垫走。”(8)背小垫:“学学小乌龟,把小垫放在后背背着走。”(9)跳跳跳:“学学小白兔,背着小垫跳跳跑跑。”(10)跑跑跑:“孩子们,我们把小垫摆在地上,(垫与垫之间有30厘米的距离),沿着小垫跑,跑成S形。好像小马过河”三、“淘气的小布球”。幼儿练习投掷的技能。在游戏的过程中创编小布球的玩法。1、出示小布球,引起幼儿再游戏的兴趣。师:“孩子们我们玩得真开心,玩得满头大汗,快来休息一会吧。”提问:“你们看,这是什么?(出示小布球)”“你们看小布球像什么?”(像:雪球、苹果、鸭梨、土豆等等)2、教师与幼儿一起玩小布球,创编小布球的多种玩法。(1)扔小球:“来,我们用力把小球往高处扔,看谁扔的高。”(2)踢足球:“我们来当足球运动员,用脚踢小布球,看谁踢得准。”(3)运小球:“孩子们,我们把球放在手心上托着走或者头顶上顶着走,看谁让小球站得时间最长。”3、游戏“打雪仗”。重点练习投掷的技能。师:“刚才有的小朋友说小布球像小雪团,我们来打雪仗好吗?”四、游戏:“小蚂蚁搬豆豆”。(要愿意与同伴游戏,体验与同伴合作的乐趣。)师:“看,小布球撒了一地,像什么?像小豆豆,我们小蚂蚁最喜欢吃小豆豆了。快来和妈妈一起把豆拾起来,运到洞里好吗?“(可建议幼儿用小垫两人合作运……)幼儿运豆豆时,教师为幼儿放欢快的背景音乐《快乐的小蚂蚁》延伸活动:在活动区投放大量的小花垫和小布球,让幼儿自由的,充分的游戏,继续创编小布球的玩法,并重点练习投掷能力。本次活动教师的思路清晰,目的明确,以游戏的形式贯穿整个活动,并层层递进,紧密相连。从目标的制定和内容的选择来看,符合小班的年龄特点,好看的头饰和游戏情境的创设,都调动起了幼儿学习的积极性。教师发挥了引导者的作用,通过富有童趣的语言引导,幼儿主动探索小花垫和小布球的各种新玩法,不仅在游戏中掌握了跳、爬、跑等技能,锻炼了动作的协调性,还激发了幼儿对体育活动的兴趣。特别是在“打雪仗”这一游戏环节中,幼儿玩得特别开心、投入,投掷技能也在这一游戏环节中得到充分的练习,达到了寓教于乐的目的。活动中教师能够关注每个幼儿的表现,抓住孩子的不同特点,及时给予鼓励和支持,使每个幼儿都能在游戏中得到发展,获得成功的体验。

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