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健美肌肉是怎么练成的 健美肌肉是怎么练出来的 人类是怎么开始欣赏发达的肌肉,并如何发现健美这东西的?

发布时间:2021-09-10 20:43 作者:资讯 点击: 【 字体:

人类欣赏发达的肌肉,这个问题还是要将男女分开。

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先来说男性部分的吧。

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最早是古希腊时期的斯巴达城邦的男人们,每个男人都要经过军事化的训练,练就了一身的肌肉。但是那个时候对于女性而言,是没有机会参与这种训练的。

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之后古希腊文化沉默,到了文艺复兴时期,由于美帝奇等家族的支撑,很多艺术家开始复兴古希腊、古罗马的艺术。这之中,很多雕塑家比如米开朗基罗创作了一些反应自己心目中理想英雄形象的作品,把他们塑造成比例均匀肌肉丰满的模样。

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而后是苏格兰和欧陆的理性启蒙,他们更加注重人的思考力量,反而不怎么重视肌肉。

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接着过渡到了工业革命,这个时期人们用机器解放了双手,也就是说,不需要大肌肉力量就可以进行生产。而且这个时候的热兵器流行,肌肉力量在战场上也变得无用。

于是有一个新的地方,接纳了这些肌肉男士。那就是马戏团。

自18世纪开始,马戏团便成为了各种奇人异事的聚集地,有特别瘦的,有特别强壮的,还有动物。马戏团的驯兽师和杂技师,就是当时肌肉量最大的人。因为需要保持强悍的肌肉量,他们也有自己的训练方法。这一套训练方法在很长时间内都没有什么变动。

在中国也是,古代的那些肌肉男大多数都是卖艺的(兵勇的肌肉真的不大,因为那时候营养水平很差,前线的更是瘦得不成人样),比如大家熟悉的胸口碎大石。还有就是执刑人员,刀起刀落必须得干净利索。

这样过渡到了现代社会。在19世纪中期,照相技术的发明,保存了这些驯兽师和杂耍人员的照片。

在19世纪末、20世纪初,这个时候其实也是战争动乱的年代,大多数的肌肉男都被征召到了前线。他们中的大多数在战争中阵亡,留下来的少部分人成为了现代健美事业的开创者。比如俄国的大力士Zass,以及现代健美的创始人尤金山道。

沙皇时代的地表最强男人Zass

现代健美的缔造者尤金山道

在经历了一战和二战之后,人们获得了一个长期和平的机会。在全球范围内,营养得到了大幅度的提高,一些老牌的资本主义国家开始出现专业的健美人士。他们参加了尤金山道开创的一系列健美赛事,深受普通民众的喜爱。

二战后的美国,物质资料十分丰富,有大量的牛奶以及牛肉。在肯尼迪总统就任期间,美国政府发布了一系列的类似于全民健身的倡议,从学校到社会掀起了一股健身热潮。当时肯尼迪考虑的是,上前线的士兵们身体十分虚弱,无法承担战争的重任。因此他迫切的想要让民众参与到培养精英士兵中来。

美国的士兵,在我们看来是“大兵”,其实,在一战和二战的时候,他们的士兵其实都不怎么强壮,到了越战,身体肌肉才变得大块。这种锻炼的传统,一直保持到现在。

大家都知道,上个世纪70-90年代,是健美的黄金时代,涌现了一大批健美明星。这些健美明星的涌现多多少少与当时美国的健美文化有关。奥林匹亚先生大赛,作为职业健美运动员的生涯最高峰,也促进了健美事业的发展,让人们更加容易接受这一展示肌肉的运动赛事。

到了90年代,互联网的兴起将健美运动推向了新的高潮。在美国、德国以及英国等国家,这些健美运动员通过网络传播自己的肌肉照片以及训练方法,从前在报纸上刊登健身器材的广告商,也将自己的产品放在互联网上售卖,并请来了这些健美运动员做广告,反响非常好。

之后很多的膳食补剂厂商也瞄准了普通消费者这一蓝海,于是你会发现很多健身健美运动员给一些民用的补剂做广告。进而,他们终于攻破了减肥广告这一大关,于是健美运动员和减肥产业深深的捆绑在一起。

实际上,现代健美事业的兴起和广告行业不可分割,没有这些大众传媒,健美估计还只是小圈子人士的爱好而已。

也正是得益于现代广告业和互联网的兴起,女士健美终于登上了历史的舞台。

在我们的生物教科书上,还有这么一副图片,一个浑身肌肉的女士向公众展示自己的肌肉,这位女士一度被认为是后来的金发神话李•普瑞斯特的母亲琳•普瑞斯顿,但其实是另外一名加拿大的女健美运动员。这幅图片的冲击力是非常大的,对于高中生来讲,可能还无法接受这样的肌肉审美。

在健美的黄金时代,不仅仅涌现了很多女健美运动员,也带动了全民健身。当时(1981年)有一首非常流行的歌曲叫做《Physical》,这首歌由当时的当红女星Olivia演唱,是一首名副其实的运动歌曲。

伴随着动感的节奏,女士健身进入到了健美操的时代。当时的香港和日本女性特别喜欢跳健美操,而且那个时候的女士运动服装,就是性感高开叉的运动裤+堆堆袜。难以想象当时的女生会穿着这样的服装去健身对吧?没错,那个时候的健身房男女是分开,不像现在是混在一起训练。

后来,Crossfit来了,HIIT来了,它们鼓励女性去健身,鼓励女性拥有肌肉,发展自己的女子力。但其实我们回顾历史,发现女性拥有肌肉这件事,其实和女权运动是分不开的。现代的女性思想觉醒,以及女性在社会生活中的地位上升,逐渐让女性踊跃的加入到健身之中。

至今为止,许多人仍然会对肌肉女有别的看法。“金刚芭比”这个词,虽然现在听起来是比较中性的,但在最初形容这些浑身肌肉的女性时,这个词并非是褒义。它仍然反映的是一种男性思维,用男性的眼光去看待哪怕只有一点点肌肉的女性。

至此我们简单的回顾了肌肉欣赏史,我们发现,正是经济的繁荣,让人们回到欣赏人类自身肌肉的爱好之中来。在以前人们欣赏一匹战马一头狮子,而现在人们欣赏那些强壮的人。而现在,对于那些站在健美舞台上的人来讲,维持肌肉生长的代价也是很高昂的,也是需要经济基础的。

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